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武術研究者でいらっしゃる. All Rights Reserved. 今回は、武術研究者でいらっしゃる甲野　善紀　氏著のと古武術介護を提唱されている岡田　慎一郎氏のという、なかなかに面白かった２冊の内容を紹介しながら少し考察を交えて記事を書いてみたいと思います。     どうも、内容的に似ているな、と思って読んでいましたらリハビリなどを専門とする理学療法士さんでもある岡田氏は、この甲野　善紀　氏との出会いから、インスピレーションを受けたご様子である事が分かり、合点がいきました！  では、武術が、なぜ日常の動作につながるのか？につきまして甲野氏の言葉を引用させて頂きます。人間もその生物の一種である限り、自分自身の肉体と精神を維持して生き続けるという事は、絶え間のない対応の連続です。そうした観点からみれば、いちおう敵対する相手という存在をたてて、それに対して最も効率のいい動きを追求している武術の稽古が、日常の生活でも役に立たないはずはありません。   なるほど、確かにいつ、どんな状況でも無駄なく、無理なく、身体をうまく使えるように鍛錬する事は、普段の動作にも活かされる事は間違いないでしょうね。 武士が戦いの場において誰かが襲いかかってくるような危険な状況ででは、話になりませんよね。 というわけで。これらの本で、現代人に多い、「腰痛」とくに、「ぎっくり腰」を予防する、身体の使い方をみていく事に致します。   大切な事は、骨盤と腰骨がまっすぐ、な姿勢を心掛ける事であるようです。こうする事で、腰一点に全身の負荷が集中する事が避けられます。また動く際にも、この点を意識するとよいそうです。具体的には、肩の力をぬいて、股関節や膝関節を軽く曲げる。腰だけではなく、下半身全体で、身体の重さを支えるイメージですね。 こうした姿勢は、日本の伝統芸能で非常によく見られる姿勢であるとされています。日本舞踊や能、狂言。そして古武術。着物を着て、帯を巻くことで骨盤と腰骨が反ったり、丸まったりせずまっすぐに固定される効果が期待できます。   また、よく言われている事ですが、重いものを持ち上げる際には、腰を落として、下半身全体を使う、という意識が大切ですね。常に、注意していきましょう！    これらの本でなるほど！と、とても新鮮に感じたのが、との医学的な指摘でした。※くしゃみ、腰痛で医学文献サイトを検索すると、いくつかの研究報告がある事にも驚きました。。。 これは、人が、「くしゃみ」をする際、一般的には身体を緊張させてしまい、ふんばる事で、腰に急激に負荷が加わるためと考えられているようです。 これを予防するには、との考察があります。くしゃみによる体圧を分散させるため、でしょうかね。先の英語論文でもそのようなコメントが書かれていました。そして、同時に腰と腰骨がまっすぐに、も大切なんでしょうね。 多くの場合、突然したくなるくしゃみ、の際に、いろいろ思い巡らす余裕はないかも知れませんが笑非常に示唆に富む指摘で個人的にはとても勉強になりました。  加えて普段の仕事で座り仕事が多い方も、腰痛にお悩みのように思われます。上半身と下半身の繋がり、腰骨と骨盤の繋がり。反り返ったり、猫背になっていないか？など。これらを意識する事が、多少なりとも腰痛予防になりそうです。 我々日本人のご先祖様の遺産とも言える古武術や伝統芸能から、身体の使い方について真摯に学んでいきたいですね。  管理者・石川　英昭 現役医師・医学博士石川　英昭（いしかわ　ひであき）1973年岐阜県生まれ。Ａ型。

面白かった2冊の内容を. 「世界中の人々に身体感覚の世界の存在を伝え、 納得と共に生きる楽しさを実感してもらう」事を考え活動しています。 「ヒーリング」と「身体感覚稽古研究」、二通りの体験の仕方があります。 Web秘伝。「月刊秘伝」オフィシャルサイト。柔術、体術、剣術、居合、武器術をはじめ、合気、剣道、柔道、空手、さらには世界の古武術から護身術、療術、身体開発法にいたるまで、古今東西の多彩な身体技法を網羅。武道・武術・身体文化を愛される方に向けた総合情報発信サイトです。 甲野自身も、現在は自分の技法に「古武術」の名称を被せたり、それを冠したタイトルのムック製作などは遠慮してほしいと述べている。 紹介しながら. 筆者には、自分の普段の生活とはまったく関係ないはずのものに強く心を惹かれる瞬間が定期的に訪れる。この間久しぶりに横浜の中華街に行った時、思わずヌンチャクを買いそうになって止められた。夜の空気が澄んできた近頃は、天体望遠鏡が欲しくて仕方がない。それに、美容師さんが使っているハサミとかクシを入れておく革製のウェストポーチみたいなやつ。あれはオーダーメイドで作りたい。この原稿で紹介する本書の性格は、ひとことで言えば“超”専門的な技術書である。どれほど専門的かは、以下の言葉を見ていただければすぐにお分かりいただけると思う。冒頭から20ページあまりでこれだけの分量が繰り出される。そして、まずこれを強調しておきたいのだが、どの言葉も正確な意味がわからないが響きが実にいい。それぞれの意味を下に示しておく。井桁崩しの原理➡平行四辺形が変形していく運動をモデルとした身体運用法。そもそも武道の動作なので、ほかに用途はないと思うのが普通だと思う。しかし、実はそうでもなさそうなのだ。柔道の対投げ技や合気道などでの持たれ技、格闘技のタックル、サッカーの抜き、競り合いその他、さまざまな状況下に応用して大きな成果が挙がっているのである。『術の世界に踏み入って』より引用動きが格闘技とリンクするのは当然だろう。広い意味でスポーツをとらえれば、球技の動きにも応用できるとしても無理はない。ただ、およそ離れていると思えるボキャブラリーは、日常生活ともそれほど遠くはないのだ。那覇市立病院で小児外科医として勤務する山里將仁先生が、ここでは文字数が限られているためにすべてを紹介することはできないが、筆者が強調したいのは、現役の医師が医療の現場において、古武術のテクニックを取り入れた介護法を実践しているという事実だ。それだけではない。山里先生は、研修医や看護師を相手に切込入身を試すときもあるという。スポーツだけではなく医療現場、そして日常生活、さらには介護にまでも応用できる古武術のテクニック。すべての要素に共通しているのは、著者の甲野さんが“術理”という言葉で形容する古武術における体の動かし方、働かせ方だ。そしてその基盤となるのは、日々の鍛錬にほかならない。ここ一年様々な試行錯誤を繰り返していたので、校正の赤入れをしながら読み直してみると、「こんなことも言っていたのか」と思うところが少なからずある。したがって、本書は見方によれば、まったく私的な稽古日誌のようなものである。『術の世界に踏み入って』より引用“私的な稽古日誌”という言い方はロウ・マテリアルというニュアンスで使われていると思うのだが、あえて狙わずに稽古日誌の体になったのなら、なるべくしてなったのだろう。こんなエピソードもある。ごくごく普通な会社員であった田島氏は、趣味のフットサルに多少でも役立てばと私の講習会に参加。いつの間にかフットサルよりも武術の稽古にのめり込み、実際に体を使っての稽古時間は大して取れないが、情熱だけは柔道の強化選手をも超えるものがあるのだろう。『術の世界に踏み入って』より引用この田島氏は、自分よりも大柄な柔道選手にも驚かれるほどのものが身につき始めているという。まったくお門違いな言い方であることはわかっている。ただ、こういう文章を読むと、ヌンチャクとか天体望遠鏡とかオーダーメイドのウェストポーチが欲しいという気持ち以上のものが抑えきれなくなってしまう。だから今、たまらなく術の世界に踏み入りたい。 （文：宇佐和通）著者：甲野善紀© Gakken Plus Co.,Ltd. 古代ローマ人の日常はどのような感じだったのでしょうか。彼らの食事、住んでいた場所、トイレやお風呂はどうしていたのかなどなど、日常にフォーカスしてみましょう。 体の使い方を変えればこんなに. 古武道（こぶどう）とは、日本の伝統的な、徒手もしくは鈍器や刃物、火器などの武具の使用法や、水泳、乗馬など戦闘に関わる技術を体系化したものの総称。 古流武術、古武術もほぼ同義。武芸、武術、兵法などの類義語もある。 対義語は現代武道 疲れない！ という、なかなかに. 日常生活にて ここでは日常生活において古武術の技を応用させた技を紹介します。 【痛くない、疲れない、苦にならない、荷物を持つ方法】 剣の持ち方を応用させる。剣を持つときは小指を軸に薬指と中指 … 武術における古の名人、達人の超人的な動きを自ら体現すべく、日々、進化をし続ける甲野善紀の身体技法。 本書は、その最新の技を多数の写真でていねいに解説、身体の仕組みとそれをとりまく空間を最大限に活用した驚きの「術」の数々を紹介します。 日常生活改善術 2018.5.7 雨の日に気分が乗らないときの心の整え方 日常生活改善術 2018.5.7 PC作業で肩や肘の疲れを軽減する指と腕の使い方 日常生活改善術 2018.5.7 椅子の立ち上がり動作を簡単に行えるひとつの工夫 日常生活改善術 2018.5.7

日本に昔から伝わる武術の達人は、小さな力で相手を打ち負かすことができたというが、甲野善紀はこのような達人の逸話が伝説ではなく実際に再現できるものであるとして研究を行っている。古武術の動きの中には小さな力で大きな効果を生む秘訣が含まれており、これは日常生活のなかの動きや、 しかし、実際に存在する古流諸派の技法を応用したという訳ではなく、提唱しているのは甲野善紀と、その関係者のみである為、実質的には現代に創作された、「甲野式」とでも言うべきメソッドである。 山と溪谷社 154,348 views 3:24

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甲野善紀 甲野陽紀 驚くほど日常生活を楽にする 武術＆身体術 「カラダの技の活かし方」 - Duration: 3:24. 岡田 慎一郎氏の. 驚くほど日常生活を楽にする. 日常的に身体を使い鍛練していた昔の武士と、生活の大部分をテクノロジーに頼っている現代人との間には、大きな体力差があるはずです。 したがって、勝負に耐えうる身体を創るというより本質的な意味でも、身体を鍛練する必要があります。