2020年6月10日にテレビ東京系列「ソレダメ！」で放送された、なす味噌炒めの作り方をご紹介します。名店なかよしが教えてくださった、ごはんが進む格上げレシピです。おうち時間が増えた今の時期、家で料理をする機会も増えましたよね！そこで、前回は 出演者 ・mc：若林正恭(オードリー)、高橋真麻 ・レギュラー：春日俊彰(オードリー) ・ゲスト：生駒里奈(乃木坂46)、伊藤淳史、小籔千豊、西田ひかる、増田貴久(news) （番組宣伝）CM（オープニング）CM（オープニング）YouTube本日のラインナップを伝えた。CM明日すぐ出来る！格上げワザSPきくち体操83歳の菊池和子先生は、川崎教室など全国22か所で体操の教室を開いている。生徒数は約3000人、体操を教える講演会は常に満席。生徒の平均年齢は65歳。「きくち体操」は健康に直結する働き方を50年以上研究して生まれた。ポイントは脳を使って体を動かすこと。菊池先生はイスに座る際はもたれず、常に筋肉を使うよう心がけている。ゆるめる力 骨ストレッチスポーツケアトレーナー松村卓は腰痛・肩こりを解消するため、骨ストレッチをあみだした。中心にある骨格を滑らかに動かすことで体の中心からバランスを取るという。松村卓指導のもと出演者が骨ストレッチを実践した。自然と身体が緩み血流が良くなるだけでなくダイエット効果もある。Amazon.co.jp腰痛スポーツケアトレーナー松村卓は腰痛・肩こりを解消するため、骨ストレッチをあみだした。中心にある骨格を滑らかに動かすことで体の中心からバランスを取るという。松村卓指導のもと出演者が骨ストレッチを実践した。自然と身体が緩み血流が良くなるだけでなくダイエット効果もある。肩こりスポーツケアトレーナー松村卓は腰痛・肩こりを解消するため、骨ストレッチをあみだした。中心にある骨格を滑らかに動かすことで体の中心からバランスを取るという。松村卓指導のもと出演者が骨ストレッチを実践した。自然と身体が緩み血流が良くなるだけでなくダイエット効果もある。1日3分! 2020年4月15日テレビ東京「ソレダメ」で取り上げたテーマは、うちごはん格上げワザ！ここでは番組で放送された「名店の厚焼きたまごサンドの作り方」を紹介します！電子レンジで5分でできる！時短の絶品たまごサンドレシピです！参照：テレビ東京「ソ テレビ東京「ソレダメ！ ～?営業再開した名店が秘伝レシピ大公表！夏の食材を格上げsp?～」で2020年6月10日（水）に放送された内容です。当日に放送された情報もタイムリーに更新しています。 ソレダメ！番組情報. 放送局：テレビ東京. 脳と筋肉を同時に鍛える にしかわ体操出演者らが脳神経外科医の菅原道仁先生も認める、ボケない脳とコケない体を手に入れる「にしかわ体操」を体験する。考案したのは西川佳克先生。手足をほぐしてからスクワット、腕を横に回しながら腰をふり深呼吸などを行う。Amazon.co.jpごはんがススムおかずの格上げワザSPナス夏バテ防止に効果的とされるポリフェノールを含むナスを使った味噌炒めの格上げワザを紹介。調理を行うのは旬菜料理 なかよしの松井巨太料理長で、最初にナスの下拵えについてレクチャー。ポリフェノール夏バテ防止に効果的とされるポリフェノールを含むナスを使った味噌炒めの格上げワザを紹介。調理を行うのは旬菜料理 なかよしの松井巨太料理長で、最初にナスの下拵えについてレクチャー。旬菜料理 なかよし夏バテ防止に効果的とされるポリフェノールを含むナスを使った味噌炒めの格上げワザを紹介。調理を行うのは旬菜料理 なかよしの松井巨太料理長で、最初にナスの下拵えについてレクチャー。ナス味噌炒め夏バテ防止に効果的とされるポリフェノールを含むナスを使った味噌炒めの格上げワザを紹介。調理を行うのは旬菜料理 なかよしの松井巨太料理長で、最初にナスの下拵えについてレクチャー。茄子と豚肉の味噌炒め定食夏バテ防止に効果的とされるポリフェノールを含むナスを使った味噌炒めの格上げワザを紹介。調理を行うのは旬菜料理 なかよしの松井巨太料理長で、最初にナスの下拵えについてレクチャー。砂糖ナスの下拵えの際、松井巨太料理長はピーラーでしましまに剥くと、味が染み込みやすくなると説明。また、輪切りにしたナスを皿に盛り、油を少し入れて表面に馴染む程度に混ぜ合わせると火の入りが早くなるという。その後、電子レンジ（700W）で2分加熱すると、油通しをした状態になる。次に味噌ダレの材料は砂糖、酒を大さじ2、赤味噌を大さじ3、みりんを大さじ1。そして、お湯をフライパンの1／3まで注ぎ、豚肉、油通ししたナスを投入。さっと茹でたらお湯を捨て、フライパンに具材を入れる。ケチャップを加えるとコクがアップする。次に味噌ダレを加え、ナスの水分を飛ばしながら炒めて完成。スタジオではナス味噌炒めを出演者らが実食した。赤味噌ナスの下拵えの際、松井巨太料理長はピーラーでしましまに剥くと、味が染み込みやすくなると説明。また、輪切りにしたナスを皿に盛り、油を少し入れて表面に馴染む程度に混ぜ合わせると火の入りが早くなるという。その後、電子レンジ（700W）で2分加熱すると、油通しをした状態になる。次に味噌ダレの材料は砂糖、酒を大さじ2、赤味噌を大さじ3、みりんを大さじ1。そして、お湯をフライパンの1／3まで注ぎ、豚肉、油通ししたナスを投入。さっと茹でたらお湯を捨て、フライパンに具材を入れる。ケチャップを加えるとコクがアップする。次に味噌ダレを加え、ナスの水分を飛ばしながら炒めて完成。スタジオではナス味噌炒めを出演者らが実食した。酒ナスの下拵えの際、松井巨太料理長はピーラーでしましまに剥くと、味が染み込みやすくなると説明。また、輪切りにしたナスを皿に盛り、油を少し入れて表面に馴染む程度に混ぜ合わせると火の入りが早くなるという。その後、電子レンジ（700W）で2分加熱すると、油通しをした状態になる。次に味噌ダレの材料は砂糖、酒を大さじ2、赤味噌を大さじ3、みりんを大さじ1。そして、お湯をフライパンの1／3まで注ぎ、豚肉、油通ししたナスを投入。さっと茹でたらお湯を捨て、フライパンに具材を入れる。ケチャップを加えるとコクがアップする。次に味噌ダレを加え、ナスの水分を飛ばしながら炒めて完成。スタジオではナス味噌炒めを出演者らが実食した。みりんナスの下拵えの際、松井巨太料理長はピーラーでしましまに剥くと、味が染み込みやすくなると説明。また、輪切りにしたナスを皿に盛り、油を少し入れて表面に馴染む程度に混ぜ合わせると火の入りが早くなるという。その後、電子レンジ（700W）で2分加熱すると、油通しをした状態になる。次に味噌ダレの材料は砂糖、酒を大さじ2、赤味噌を大さじ3、みりんを大さじ1。そして、お湯をフライパンの1／3まで注ぎ、豚肉、油通ししたナスを投入。さっと茹でたらお湯を捨て、フライパンに具材を入れる。ケチャップを加えるとコクがアップする。次に味噌ダレを加え、ナスの水分を飛ばしながら炒めて完成。スタジオではナス味噌炒めを出演者らが実食した。ケチャップナスの下拵えの際、松井巨太料理長はピーラーでしましまに剥くと、味が染み込みやすくなると説明。また、輪切りにしたナスを皿に盛り、油を少し入れて表面に馴染む程度に混ぜ合わせると火の入りが早くなるという。その後、電子レンジ（700W）で2分加熱すると、油通しをした状態になる。次に味噌ダレの材料は砂糖、酒を大さじ2、赤味噌を大さじ3、みりんを大さじ1。そして、お湯をフライパンの1／3まで注ぎ、豚肉、油通ししたナスを投入。さっと茹でたらお湯を捨て、フライパンに具材を入れる。ケチャップを加えるとコクがアップする。次に味噌ダレを加え、ナスの水分を飛ばしながら炒めて完成。スタジオではナス味噌炒めを出演者らが実食した。唐辛子キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。キムチキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。豚肉キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。ビタミンB1キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。新興苑キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。豚キムチ炒めキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。タマネギキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。にんにくキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。豚バラ肉キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。醤油キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。コショウキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。片栗粉キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。ごま油キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。豆腐チゲキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。豚キムチ炒飯キムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。豚キムチドリアキムチに含まれる乳酸菌は整腸効果があり、唐辛子のカプサイシンは食欲増進や脂肪燃焼などの効果がある。そんなキムチを使った豚キムチ炒めを紹介してくれるのが、新興苑のキム・ウォルリン店主。なお、玉ねぎを使うとキムチの酸味を抑えて甘みが増す。まず、一口大に切った豚バラ肉に調味料を加えて揉み込み、片栗粉を加えて旨味を閉じ込める。次に薄くスライスしたたまねぎも加える。熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉とたまねぎを投入。しっかり炒めてからキムチを加えると、玉ねぎから出た甘みがキムチの酸味を抑える。スタジオではウォルリン店主に惹かれていた春日をはじめ、出演者が豚キムチ炒めを実食した。なお、豚キムチは様々な料理にアレンジがきくので、多めに作っておくと便利。回鍋肉回鍋肉の格上げワザ。中国料理 天華の回鍋肉は大評判、長尾総料理長が超簡単な回鍋肉の作り方を伝授する。厚揚げ入り回鍋肉回鍋肉の格上げワザ。中国料理 天華の回鍋肉は大評判、長尾総料理長が超簡単な回鍋肉の作り方を伝授する。中国料理 天華回鍋肉の格上げワザ。中国料理 天華の回鍋肉は大評判、長尾総料理長が超簡単な回鍋肉の作り方を伝授する。原宿はしづめ回鍋肉の格上げワザ。中国料理 天華の回鍋肉は大評判、長尾総料理長が超簡単な回鍋肉の作り方を伝授する。YouTubeごはんがススム！夏に美味しい魚おかずの格上げワザ。ベストセラー本を読み解く！快眠の新常識。YouTube活用法を大公開！CMごはんがススムおかずの格上げワザSP回鍋肉長尾翔大が市販の素を使って作る絶品 回鍋肉を披露。豚肉をカリカリになるまで焼いて野菜と一緒にボウルにいれる。ここで回鍋肉にコクを出すあるものとは？という問題が出題。正解はチョコレート。回鍋肉の素にチョコレートを入れてコクを出す。チョコレート長尾翔大が市販の素を使って作る絶品 回鍋肉を披露。豚肉をカリカリになるまで焼いて野菜と一緒にボウルにいれる。ここで回鍋肉にコクを出すあるものとは？という問題が出題。正解はチョコレート。回鍋肉の素にチョコレートを入れてコクを出す。ふくや 中洲本店高橋英樹に、辛子明太子の普段の食べ方を聞いた。しかしソレダメ。ふくや中洲本店の店長小松祐子さんに美味しい食べ方を聞いた。その方法とは、辛子明太子にごま油を垂らして混ぜるだけ。高橋英樹も美味しいと語った。辛子明太子高橋英樹に、辛子明太子の普段の食べ方を聞いた。しかしソレダメ。ふくや中洲本店の店長小松祐子さんに美味しい食べ方を聞いた。その方法とは、辛子明太子にごま油を垂らして混ぜるだけ。高橋英樹も美味しいと語った。永谷園永谷園の茶づけを美味しく味わいたいときは熱い牛乳をかけるといい。永谷園の酒井さんによると、牛乳のコクと茶づけの味がベストマッチ！ボイルほたてなどのトッピングもおすすめ。牛乳永谷園の茶づけを美味しく味わいたいときは熱い牛乳をかけるといい。永谷園の酒井さんによると、牛乳のコクと茶づけの味がベストマッチ！ボイルほたてなどのトッピングもおすすめ。永谷園の茶づけ永谷園の茶づけを美味しく味わいたいときは熱い牛乳をかけるといい。永谷園の酒井さんによると、牛乳のコクと茶づけの味がベストマッチ！ボイルほたてなどのトッピングもおすすめ。ツヅミ食品トーク。独自にやっている格上げワザの話題になり、増田貴久はご飯にかまあげしらすを乗せて醤油とマヨネーズをかけて食べているという。小籔はいちじくソースを使った焼きそばにしてから格上げしたと話した。いちじくソーストーク。独自にやっている格上げワザの話題になり、増田貴久はご飯にかまあげしらすを乗せて醤油とマヨネーズをかけて食べているという。小籔はいちじくソースを使った焼きそばにしてから格上げしたと話した。マヨネーズ冷やし中華トーク。独自にやっている格上げワザの話題になり、増田貴久はご飯にかまあげしらすを乗せて醤油とマヨネーズをかけて食べているという。小籔はいちじくソースを使った焼きそばにしてから格上げしたと話した。CM（提供）CMごはんがススムおかずの格上げワザSPアジDHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。サバDHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。アジフライDHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。サバの味噌煮DHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。DHADHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。EPADHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。動脈硬化DHA、EPAが豊富で動脈硬化の予防に良いと言われるアジとサバ。人気のアジフライとサバの味噌煮の家庭で使える格上げワザを名店が伝授。京ばし松輪京ばし松輪の人気メニューはアジフライ定食。大根おろしとワサビ醤油で食べる。店主の田中平八郎さんが家庭でも真似できるポイントを伝授。まず下ごしらえの格上げワザ。下ごしらえをしたアジに塩を振って寝かせて余計な水分を出す。衣付けには生パン粉を使う。つづいて揚げの格上げワザ。アジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。アジフライ定食京ばし松輪の人気メニューはアジフライ定食。大根おろしとワサビ醤油で食べる。店主の田中平八郎さんが家庭でも真似できるポイントを伝授。まず下ごしらえの格上げワザ。下ごしらえをしたアジに塩を振って寝かせて余計な水分を出す。衣付けには生パン粉を使う。つづいて揚げの格上げワザ。アジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。生パン粉京ばし松輪の人気メニューはアジフライ定食。大根おろしとワサビ醤油で食べる。店主の田中平八郎さんが家庭でも真似できるポイントを伝授。まず下ごしらえの格上げワザ。下ごしらえをしたアジに塩を振って寝かせて余計な水分を出す。衣付けには生パン粉を使う。つづいて揚げの格上げワザ。アジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。CMごはんがススムおかずの格上げワザSP京ばし松輪アジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。正解は、皮を上にして水平に入れる。田中さんが作ったアジフライを出演者が試食した。アジフライ定食アジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。正解は、皮を上にして水平に入れる。田中さんが作ったアジフライを出演者が試食した。生パン粉アジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。正解は、皮を上にして水平に入れる。田中さんが作ったアジフライを出演者が試食した。アジフライアジフライをふっくら上げる入れ方とは？という問題が出題。正解は、皮を上にして水平に入れる。田中さんが作ったアジフライを出演者が試食した。サバの味噌煮つづいてサバの味噌煮。さば銀 又佐は鯖尽くし盛りなどが人気。総料理長の吉野隆行が作るサバの味噌煮は短時間でできる。さば銀 又佐つづいてサバの味噌煮。さば銀 又佐は鯖尽くし盛りなどが人気。総料理長の吉野隆行が作るサバの味噌煮は短時間でできる。鯖尽くし盛りつづいてサバの味噌煮。さば銀 又佐は鯖尽くし盛りなどが人気。総料理長の吉野隆行が作るサバの味噌煮は短時間でできる。サバと漬けいぶりがっこの和風チャーハンつづいてサバの味噌煮。さば銀 又佐は鯖尽くし盛りなどが人気。総料理長の吉野隆行が作るサバの味噌煮は短時間でできる。タマネギ吉野隆行がサバの味噌煮の3つの格上げワザを伝授。まず下ごしらえ。切り目をいれ湯引き。沸騰前のお湯をかける。味噌ダレは別で作り煮崩れを防ぐ。つづいて煮る。タマネギを鍋底にいれることでゆっくりと火が通る。生姜、味噌ダレを合わせ15分煮る。最後に仕上げ。再び味噌ダレを入れ味噌の風味を加える。そして最後に入れるものとは？という問題が出題。正解は酢。出来たサバの味噌煮を出演者が試食した。酢吉野隆行がサバの味噌煮の3つの格上げワザを伝授。まず下ごしらえ。切り目をいれ湯引き。沸騰前のお湯をかける。味噌ダレは別で作り煮崩れを防ぐ。つづいて煮る。タマネギを鍋底にいれることでゆっくりと火が通る。生姜、味噌ダレを合わせ15分煮る。最後に仕上げ。再び味噌ダレを入れ味噌の風味を加える。そして最後に入れるものとは？という問題が出題。正解は酢。出来たサバの味噌煮を出演者が試食した。叙々苑のサラダドレッシングIKKOのまぜごはんは、ねぎとしお昆布を炊きたての御飯にいれるという。それに叙々苑のサラダドレッシングを入れ、ゆず七味を入れた。20年前からはまっているという。ゆず七味IKKOのまぜごはんは、ねぎとしお昆布を炊きたての御飯にいれるという。それに叙々苑のサラダドレッシングを入れ、ゆず七味を入れた。20年前からはまっているという。まぜごはんスタジオで試食。スタジオでとても美味しい、韓国のりでまいて食べたいなどと話した。一同は絶賛した。春日はおかわりした。炊き込みご飯ギャル曽根のオリジナルレシピを試食判定。今回の料理は「炊き込みご飯」。米に鶏がらスープなどをいれ牛乳、ベーコンを加える。そして仕上げにシュークリームを入れて炊き込む。完成した「シュークリーム炊き込みご飯」を出演者が試食し判定。一同は絶賛した。シュークリームギャル曽根のオリジナルレシピを試食判定。今回の料理は「炊き込みご飯」。米に鶏がらスープなどをいれ牛乳、ベーコンを加える。そして仕上げにシュークリームを入れて炊き込む。完成した「シュークリーム炊き込みご飯」を出演者が試食し判定。一同は絶賛した。シュークリーム炊き込みご飯ギャル曽根のオリジナルレシピを試食判定。今回の料理は「炊き込みご飯」。米に鶏がらスープなどをいれ牛乳、ベーコンを加える。そして仕上げにシュークリームを入れて炊き込む。完成した「シュークリーム炊き込みご飯」を出演者が試食し判定。一同は絶賛した。睡眠の質を格上げ！快眠の新常識すべての疲労は脳が原因布団に入って3分以内に寝てしまう。電車やバスで寝てしまう。起きて4時間後に眠くなってしまう。これら一つでも当てはまる人は質の悪い睡眠をとっている可能性がある。その質の悪い睡眠をとっているとがんや脳卒中、高血圧など病気の原因に。すべての疲労は脳が原因を出版した梶本修身先生が生活をちょっと変えるだけで質のよい睡眠が取れる方法を大公開。まずは寝る姿勢ではより快眠できる姿勢はどれか？と問題が出た。Amazon.co.jp東京疲労・睡眠クリニック布団に入って3分以内に寝てしまう。電車やバスで寝てしまう。起きて4時間後に眠くなってしまう。これら一つでも当てはまる人は質の悪い睡眠をとっている可能性がある。その質の悪い睡眠をとっているとがんや脳卒中、高血圧など病気の原因に。すべての疲労は脳が原因を出版した梶本修身先生が生活をちょっと変えるだけで質のよい睡眠が取れる方法を大公開。まずは寝る姿勢ではより快眠できる姿勢はどれか？と問題が出た。CM睡眠の質を格上げ！快眠の新常識CM（提供）CM睡眠の質を格上げ！快眠の新常識役に立つ！YouTubeの意外な活用法You TubeYou Tubeには見て楽しむだけでなく意外な活用法がある。まずは行った気になれる動画。この1か月で再生回数が急増しているのが沖縄美ら海水族館のライブ配信動画。飼育員目線でライブ配信で楽しめ、餌やりの様子などあたかも自分が水槽の目の前にいるような動画が楽しめる。一方、再生数がアップしいるのが温泉動画。さらに三重県のある博物館では見てるだけでより行った気になれるのが三重県総合博物館。目線カメラで館内を案内しているが、それだけでなく、カーソルを押すと360℃自分で楽しめる。次にみるみる作業効率のアップするタイムラプス動画。再生回数6万回を越えたタイムラプス動画では東京スカイツリーの建設の様子を30秒に圧縮した動画はみるみるスカイツリーができている様子は圧巻。タイムラプスとは間隔をあけて撮影した静止画をつなぎ合わせ動画にしたもの。次に再生回数が10万回を越えたものは普段の家事の様子をタイムラプスで撮影しただけの動画。今家事の効率が上がるとYou Tubeでタイムラプスを投稿する主婦が続出している。沖縄美ら海水族館You Tubeには見て楽しむだけでなく意外な活用法がある。まずは行った気になれる動画。この1か月で再生回数が急増しているのが沖縄美ら海水族館のライブ配信動画。飼育員目線でライブ配信で楽しめ、餌やりの様子などあたかも自分が水槽の目の前にいるような動画が楽しめる。一方、再生数がアップしいるのが温泉動画。さらに三重県のある博物館では見てるだけでより行った気になれるのが三重県総合博物館。目線カメラで館内を案内しているが、それだけでなく、カーソルを押すと360℃自分で楽しめる。次にみるみる作業効率のアップするタイムラプス動画。再生回数6万回を越えたタイムラプス動画では東京スカイツリーの建設の様子を30秒に圧縮した動画はみるみるスカイツリーができている様子は圧巻。タイムラプスとは間隔をあけて撮影した静止画をつなぎ合わせ動画にしたもの。次に再生回数が10万回を越えたものは普段の家事の様子をタイムラプスで撮影しただけの動画。今家事の効率が上がるとYou Tubeでタイムラプスを投稿する主婦が続出している。三重県総合博物館You Tubeには見て楽しむだけでなく意外な活用法がある。まずは行った気になれる動画。この1か月で再生回数が急増しているのが沖縄美ら海水族館のライブ配信動画。飼育員目線でライブ配信で楽しめ、餌やりの様子などあたかも自分が水槽の目の前にいるような動画が楽しめる。一方、再生数がアップしいるのが温泉動画。さらに三重県のある博物館では見てるだけでより行った気になれるのが三重県総合博物館。目線カメラで館内を案内しているが、それだけでなく、カーソルを押すと360℃自分で楽しめる。次にみるみる作業効率のアップするタイムラプス動画。再生回数6万回を越えたタイムラプス動画では東京スカイツリーの建設の様子を30秒に圧縮した動画はみるみるスカイツリーができている様子は圧巻。タイムラプスとは間隔をあけて撮影した静止画をつなぎ合わせ動画にしたもの。次に再生回数が10万回を越えたものは普段の家事の様子をタイムラプスで撮影しただけの動画。今家事の効率が上がるとYou Tubeでタイムラプスを投稿する主婦が続出している。スカイツリーYou Tubeには見て楽しむだけでなく意外な活用法がある。まずは行った気になれる動画。この1か月で再生回数が急増しているのが沖縄美ら海水族館のライブ配信動画。飼育員目線でライブ配信で楽しめ、餌やりの様子などあたかも自分が水槽の目の前にいるような動画が楽しめる。一方、再生数がアップしいるのが温泉動画。さらに三重県のある博物館では見てるだけでより行った気になれるのが三重県総合博物館。目線カメラで館内を案内しているが、それだけでなく、カーソルを押すと360℃自分で楽しめる。次にみるみる作業効率のアップするタイムラプス動画。再生回数6万回を越えたタイムラプス動画では東京スカイツリーの建設の様子を30秒に圧縮した動画はみるみるスカイツリーができている様子は圧巻。タイムラプスとは間隔をあけて撮影した静止画をつなぎ合わせ動画にしたもの。次に再生回数が10万回を越えたものは普段の家事の様子をタイムラプスで撮影しただけの動画。今家事の効率が上がるとYou Tubeでタイムラプスを投稿する主婦が続出している。CM（番組宣伝）CM役に立つ！YouTubeの意外な活用法You Tube家事の様子を撮影したタイムラプス動画をアップすると家事の効率が上がると主婦の間で人気。動画を投稿しているまちこさんは1人で家にいてもやる気が出ないが、カメラを置くことによって見られている感じがするため。You Tubeをやるようになって頑張ろうとカメラのスイッチをやる気スイッチに変えたと答えた。その方法はiPhoneの場合はカメラ機能を押した後に出てくるタイムラプスボタンでできる。さらに他の片付けにもタイムラプス動画が撮影された。さらに家事や片付けだけでなく勉強の風景を撮影した動画でも成績が上がったという学生たちもいた。その理由にとある学生はタイムラプスで撮影してる間はスマホを触ることができず、グンと成績が上がったと答えた。おすすめの撮影方法は時計の経過を映すことだという。大愚元勝僧侶You Tuberの大愚元勝さんは動画視聴者のお悩みを紹介しその愚痴を聞いて仏教の視点で毎日のように答えている。次にカリスマ保育士のてぃ先生の子供の扱い方を紹介。子供の静かにしてほしい時にはその子供がわかりやすい例えを言えば子供が自分で考えたりすることができ、気づいてくれるという。見るだけで寝付きが良くなる癒やし動画には再生回数1万回以上のリラックスできるという話題のものは海の動画。波の音が3時間流れるだけ。更に再生回数2万5000回以上を記録したのは雨の音。これが5時間続く。これらの活用法はこれまでとは違いみて楽しむのではなく、音を聞いてリラックスしたり睡眠導入に使われる。その中で70万回も再生されているのは焚き火の動画だった。