ムサシクアン EAA

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All Rights Reserved. 目次EAAとは、Essential Amino Acidsの略で、日本語でいう必須アミノ酸のことです。タンパク質は20種類のアミノ酸から構成されますが、そのうち9種類は体内で合成できず、食事からの摂取が必要であることから、必須アミノ酸と呼ばれています。その9種類とはBCAA(ロイシン、バリン、イソロイシン)を含むリジン、フェニルアラニン、スレオニン、ヒスチジン、メチオニン、トリプトファンです。これらは筋肉を作るためには絶対に摂取しなければならない栄養素で、それをサプリメントにしたものがEAAです。EAAは、いうなれば吸収の速いプロテインのようなものです。プロテインはタンパク質なので消化・吸収に1～2時間はかかりますが、EAAは既にアミノ酸に分解されているため、20～30分程度で吸収されます。 EAAに含まれるロイシンというアミノ酸は、筋タンパクの合成を促進します。ロイシンはいわばタンパク質合成のスイッチを入れる物質です。科学的な観点から説明すると、ロイシンはmTORと呼ばれる複雑なプロセスを活性化させ、それがタンパク質合成を高めることによって筋肉は成長するのです。筋肉を合成するためには、材料である必須アミノ酸が必要です。EAAはまさしくこの必須アミノ酸をサプリメントにしたものであり、我々の身体に素早く必須アミノ酸を供給してくれます。テキサス大学の研究者達による実験で、フリーフォーム（遊離）EAA（必須アミノ酸）6gを単純炭水化物（スクロースまたはグラニュー糖）35gと共にウェイトトレーニングの後に摂取すると、筋肉生成メカニズムの働きが正常より400%も高まることが示されています。また、同じグループの研究者達により、同じEAAと炭水化物の混合物をトレーニング直前に摂取すると、ワークアウト後に摂取した時に比べ筋肉成長刺激の効率が351%も高まるというエビデンスも発表されています。EAAもBCAAも筋肉の合成を高めるアナボリック作用があります。しかし、EAAは筋肉の材料である必須アミノ酸を全て含むのに対し、BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸しか含みません。そのため、筋肉の材料を供給するという意味ではEAAの方が筋肉を増やすのに適していると言えます。しかし、集中力を高める作用はBCAAにしかないものです。またBCAAは、口から摂取された後、肝臓で代謝されずに筋肉で直接代謝される数少ないアミノ酸です。一方、EAAやその他の非必須アミノ酸は、肝臓で各々が必要とされる場所で利用されやすい形態に逐一代謝されます。トレーニング中は、消化器官における無駄なエネルギー消費と血液の分散を避けたいので、肝臓で代謝されるEAAよりも、筋肉で直接代謝されるBCAAの方が適していると考えられます。つまり、BCAAはトレーニング前とトレーニング中、EAAはトレーニング前後と、望ましい摂取タイミングにも違いがあると考えられます。１回6gをトレーニング前とトレーニング後に摂取します。トレーニング後にプロテインを飲む場合は、EAAの摂取はトレーニング前だけでも良いでしょう。トレーニング中に摂取するなら、肝臓で代謝されるEAAよりも、筋肉で直接代謝されるBCAAの方が効果は高いと私は考えています。35gの炭水化物と一緒に摂取することでタンパク質の合成促進に高い効果を得たという研究報告があるので、マルトデキストリンなどの吸収の早い炭水化物と一緒に摂取することを勧めます基本的に、アミノ酸は私たちの体を作っている成分のため副作用はほとんどなく、安全なものです。ただし過剰摂取は腎臓や肝臓の負担となります。また、一種類のアミノ酸のみを多く摂取してしまうと、体内でのアミノ酸のバランスが崩れてしまう可能性も考えられます。また、妊娠中や腎臓や肝臓に障害がある方は注意が必要です。必ず医師の確認をとりましょう。メジャーリーガーのダルビッシュ投手が飲んでいることで有名なEAAです。シトルリンやβアラニン、イミダゾールペプチドなどパフォーマンスを向上させる成分も配合されており、コストパフォーマンスは最高だと思います。味はグレープ味のみですが、とても美味しいです。国内メーカーで、最もコスパがいいのはバルクスポーツのEAAでしょう。EAA単体の製品としては、他にはムサシのクアンがありますが、バルクスポーツの3倍ほどの価格で売られています。こちらはEAAにプラスして、ロイシンの代謝物であるHMBも配合した商品です。HMBはタンパク質合成能力と筋肉の分解抑制に非常に効果的な物質です。さらにロイシン自体も高配合されており、最高にアナボリックを促進するサプリメントになっています。トレーニーの皆さんの中には、月々のサプリメント代に悩まされている方も多いのではないでしょうか。プロテイン、BCAA、クレアチン、マルチビタミン＆ミネラル、グルタミン、カーボ、etc・・・このあたりのベーシックなサプリメントだけでも月1万円は超えてきます。もしあなたが詳しくはEGCG（緑茶抽出物）αリポ酸人体全体の乾燥重量の80%以上がアミノ酸です。人体の筋肉、骨・軟骨・皮膚・血管などの結合組織、内臓・眼球や血球等の各部分のほとんどは、タンパク質、そしてタンパク質の構成要素であるアミノ酸から組み立てられております。それに、アミノ酸は、エネルギー源としても働きながら、人体の代謝に不可欠であるホルモン・神経伝達物質・酵素・受容体や脂質の体内輸送の役割を果たすリポタンパク質類などの物質も構成していることをはじめ、新陳代謝の各機能に必須です。例えば、筋肉の場合には、アミノ酸は、筋肉を構成する物質のみならず、その筋肉の生成代謝に必要とするホルモン、酵素、受容体等の物質にも不可欠です。よって、その生成代謝に必要とするアミノ酸のうち一種類でも相対的に不足しますと、当然ながら、筋肉の理想の生成が不可能となります。同じく、皮膚の生成代謝に必要とするアミノ酸のうち一種類でも不足しますと、皮膚の理想の生成が不可能となります。同様に、免疫細胞の構成よりも、免疫細胞の活躍の代謝に必要とするアミノ酸のうち一種類でも不足しますと、免疫細胞の理想の活躍が不可能となります。要するに、アミノ酸は、人体の各部分を構成する根本の基礎要素でありながら、その各部分を生成する代謝をはじめ、人体の全ての代謝に無くてならないものです。アミノ酸は、生命を維持するために、必要不可欠な栄養素なのです。アミノ酸の体内での働きは、前世紀の後半まで十分に明らかになっておりませんでした。しかし20世紀の終わりごろから各種アミノ酸の働きに注目が集まり、現在、猛烈なスピードでその全容が明らかにされつつあります。アミノ酸が一つの状態である単独アミノ酸は、「フリーフォーム」のアミノ酸ともいいます。MUSASHIのアミノ酸はこの状態です。Copyright © INFINITY Enterprises,Inc.

AlainDrone. MUSASHIでは下記のお支払方法をご利用いただけます。お支払方法は、購入手続きの途中でご指定いただけます。送料は、お買い上げ合計金額（税抜）が10,000円未満の場合、配送地域別による配送料金をご負担いただきます。また、10,000円(税抜)以上お買い上げのお客様に対しては、送料無料サービスを行っております。佐川急便でのお届けとなります。パワーアップの定番。musashiの看板商品です。筋肉が効率よく成長するためには、タイミングを逃さず過不足なくアミノ酸を摂取することが重要と言われています。kuan（クアン）には、筋肉の成長に役立つ11種類のアミノ酸がバランスよく配合されています。
「追い込んだ翌日は体がだるくて…」という悩みを抱え、昨シーズン、トレーニングのサイクルにアミノ酸によるリカバーを取り入れた“坂バカ俳優”猪野学さん（45）。その甲斐あってか、目標としていた「マウンテンサイクリングin乗鞍」で見事自己ベストの更新を果たした。

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ムサシクアン EAA 2020